Ryan Reynolds: Diese Rituale helfen ihm, nicht "außer Kontrolle" zu geraten

Über mentale Gesundheit zu sprechen, ist besonders in Hollywood keine Selbstverständlichkeit. Ryan Reynolds, 46, hat den mutigen Schritt bereits im vergangenen Jahr gewagt und enthüllt, dass er sein ganzes Leben mit Ängsten zu kämpfen hatte – auch vor Auftritten in der Öffentlichkeit. Am Abend vor dem Welttag der Psychischen Gesundheit am 9. Oktober 2023 stellt er sich dennoch bei der 11. jährlichen "Revels & Revelations Gala" der von Schauspielkollegin Glenn Close, 76, gegründeten Wohltätigkeitsorganisation "Bring Change to Mind" den Fragen der Journalist:innen am Red Carpet.

Ryan Reynolds: So bleibt er am Boden

Dass er auch ernst kann, beweist der Schauspieler, als er gefragt wird, wie er sich um seine mentale Gesundheit kümmere. "Um ehrlich zu sein, nicht immer gut", gesteht er gegenüber "Page Six". Er habe jedoch seine "eigenen kleinen Rituale und solche Dinge, die mir helfen, auf dem Boden zu bleiben und meinen Verstand nicht außer Kontrolle geraten zu lassen", erklärt er und fügt hinzu: "Manchmal bin ich wirklich gut darin, manchmal nicht."

"Schönste Zeit des Tages …" Ryan Reynolds gewährt seltene Einblicke in seinen Alltag mit vier Kindern

Um sich dieser Momente bewusst zu werden und besser damit umzugehen, meditiere er und nehme sich Zeit für sich. "Ich neige dazu, mich zu sehr zu verausgaben, wenn ich in eine solche Spirale gerate", so der vierfache Vater. "Ich bin mir dessen bewusst und kann damit umgehen, so gut es geht."

Glenn Close + Ryan Reynolds Arm in Arm für den guten Zweck auf dem Red Carpet

Ryan Reynolds leidet unter Angstzuständen

Ryan Reynolds geht mit gutem Beispiel voran und will das Thema Mentale Gesundheit enttabuisieren. In einem "CBS Sunday Mornings"-Interview machte er 2022 ein überraschendes Geständnis. "Ich leide schon mein ganzes Leben an Angstzuständen", offenbarte er und ergänzte: "Ich habe das Gefühl, dass ich zwei Teile meiner Persönlichkeit habe, von denen einer die Oberhand gewinnt, wenn das passiert." Seine öffentliche Person habe nichts mit seinem wahren Ich zu tun, so Reynolds weiter.

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